Just Let me Say

Archive for October, 2008

早上起來，喉嚨癢癢的，不自覺的想咳嗽，

過不久，噴嚏連連，哈揪哈揪打個不停，

一整天鼻水也老在毫無預警的情況下流出來，

所以不管在家或外出買東西，隨手可及的面紙是一定要的。

精神不是挺好，整天懶洋洋的，

張先生說我今天說話都細聲細氣，

平常小母獅的氣魄盡失，是完全發不了威的小貓貓……

Ho…真是的，我明明是走溫柔氣質路線的，

被他這麼形容，真像是老對他河東獅吼的惡妻似的。

傍晚他出門上班後，想說休息小躺一下，

我頭一靠在枕頭上，整個人像被磁鐵吸住，一睡兩個多小時。

整天很努力的猛喝水，還灌了兩大杯的現壓的蜂蜜檸檬，

希望明天一切恢復正常，所有不適的症狀通通離我遠去！

不過雖然今天我病奄奄的，

張小寶依然戰鬥力十足，整天還是活跳跳的動來動去，

大概是想安慰我說「媽咪，我很好，我很好」好讓我心安。

是的，時間飛逝，一晃眼又四週，昨天又是與張小寶相見歡的日子。

依然是下午一點多的預約，但之前，張媽咪我可就起了大早，

先上Hair Salon 洗頭，修剪乾澀的髮尾，也把瀏海修短，

然後到附近的Mall 逛逛、買菜，然後才又開車去見家庭醫師。

做了例行性驗尿、量血壓、問診，正常！

還有不能少的量體重(總體重+6kg)，比上回增加2kg，正常！

聽張小寶的胎心音，是健康有力的每分鐘160下，正常！

虛驚一場的是醫生測量胎兒大小時，驚訝的說「BB怎麼這麼大？」

我也跟著驚訝的問「BB長太大了嗎？」

醫生安撫說，「沒關係，放輕鬆，再量一次。」

這次量出來的結果是正常值，鬆了一口氣，

原來是這次產檢我的肚子比較脹、鼓鼓的，

剛開始醫生還以為是寶寶突然長太快、長太大。

感謝主，張媽咪和張小寶一切都很正常，

雖然最近幾週曾經有兩次半夜小腿小小抽筋，

但都只是幾秒鐘，也不像其他孕媽咪一痛好幾分鐘，

希望我的鈣質及其他礦物質補充足夠，讓張小寶可以健康均衡的成長！

懷孕小知識：

由於體重增加的關係，導致小腿肌肉負擔加重，

使得腓腸肌(俗稱小腿肚))和腳部肌肉發生疼痛性收縮抽筋。

或脹大的子宮影響血液循環所致，使小腿肌肉出現抽筋反應。

不過又以「鈣質缺乏」因素最為常見，

胎兒成長過程中需吸收大量的鈣，若準媽媽的鈣質攝取量不足，

就可能發生鈣離子不平衡的情形，造成抽筋現象。

貼心小Tips：

準媽媽多攝取高鈣食物，如小魚乾、豆類製品、起司、海帶、芝麻、牛奶等，

懷孕中期以後鈣質每天應補充到1,200mg，

適當的曬太陽，幫助體內維生素D3合成，將有助鈣質的吸收。

平時可按摩抽筋的腳部肌肉，也能幫助血液及淋巴循環。

睡覺時盡量保持下肢溫暖，並採側臥姿勢，也可以減輕症狀。

前一陣子家裡的古董電腦耍脾氣，有一搭沒一搭的出狀況，

但大部分的機能和運作都還OK，

而且我們還沒估計在這時間點換新電腦 (要省錢養小孩呀)，

所以張先生花了幾天時間一番搶救，又裝了新硬碟，

之後，它終於乖乖的恢復正常運作。

張先生將內置及外接的硬碟共切割成四個磁碟槽，

除了比較好儲存管理之外，出了狀況也好補救，

才不會一下子所有辛苦建立的檔案、

以及有紀念意義的相片、影音全部毀於一旦。

張先生完成了電腦重整的工程之後，還做了一件「偉大」的事，

他叫我坐在電腦前，點進去「My Computer」,

得意洋洋的跟我說他為四個Hard Disk Drives 都起了名字，

要我唸出他用心良苦所起的名字，分別是OO、XX、小寶、不知道，

OO & XX 實際上是打上他和我倆人個別的暱稱，

「小寶」顯而易見的則是張小寶，

我問他，那「不知道」是怎麼來的，有什麼意思，

他天才的回答我：

「“不知道”是我們家的老二，還不曉得起什麼小名，暫時就這麼叫……」

這答案真叫我啼笑皆非，不得不佩服他那無厘頭的創意，

不過由此可知他多享受當爸爸的喜悅啊，連電腦都要起個一家四口的名字，

老大張小寶的面都還沒見到，他已經想到老二張小寶的弟弟妹妹去了。

最近我的肚子以極快之速度成長著，

Kerry 和蔡琴阿姨去中國短宣兩個多禮拜回來，

看到我的反應都是「肚子變好明顯喔」！

不過也該如此啦，算算我懷孕都超過23 weeks了，總不能老是「藏肚」，

由此可見得最近張小寶有多認真在成長。

說是說肚子快速長大，但也還不致影響生活或行動不便，

也因此有時候我都忘了走路或做事的時候要減慢速度，

甚至無意中不知不覺的腳步就快了起來，偶爾還加上小跑步。

但這兩天起，我如果坐得較低，或蹲、跪在地上，

想起身站起來，就能感覺到小有難度，膝蓋跟小腿需要費較多力氣。

我跟張先生反應這個情形，

他笑說：「妳現在不再身輕如燕，行動不像以前那麼輕便了喔」，

我不服氣回答：「只不過是蹲著再站起來時有點慢，我行動還是很輕巧」，

他邊示範著我的招牌動作邊說：「要不然妳做妳的招牌動作給我看」，

我：「做就做，有什麼難的！」(邊做起我的招牌動作)

結果，被他大大取笑一番，

他說：「妳這很明顯的就是一個孕婦在做招牌動作，整個動作慢到不行」，

邊說還邊用很誇張的慢動作加聲效演出，還勸我去照鏡子看看。

我心想「過分ㄟ，有差那麼多嗎？」

「我頂多動作慢了“一點點”，也不像你演出的那麼誇張。」

不過想想，算了，也不跟他計較，反正我本來就是越來越有「肚量」的孕婦啊！